El Poder de la Naturaleza

Stefania Bratin comparte su poema “El Poder de la Naturaleza“, y propone un ejercicio para que conectes con la tierra.

El Poder de la Naturaleza

Soy aire que respiro,

Soy esencia como el perfume de las flores,

Soy libertad en el vuelo de los pájaros,

Soy sorpresa como cada amanecer,

En el Sol me despierto,

Y en la Luna me acuesto,

¿Quién sabe cuál es el sentido de la vida?

Si  al abrir y al cerrar los ojos, pongo mis manos en mi pecho y escucho el sonido de mis latidos,

Vibrando, percibiendo  mi presente.

Estoy Viva y soy inmensa como el cielo.

Te invito a realizar el siguiente ejercicio

Acóstate en algún sitio que te resulte agradable,

Desplaza tus piernas y tus manos hacia los costados,

Siente como la tierra te conecta con el presente y cierra tus ojos,

Inhala, Vació, Exhala.

Abre tus ojos,

Al girar con tu cuerpo hacia ese costado,

Toca con tus manos y pies el suelo.

Inhala, Vació, Exhala.

Suavemente, Inclina tu cabeza hacia atrás y vuelve a llevarla hacia el centro.

Sé consciente de los movimientos.

Pausa, silencio.

Ahora gira hacia el otro costado,

Toca con tus manos y pies el suelo.

Inhala, Vació, Exhala.

Suavemente, Inclina tu cabeza hacia atrás y vuelve a llevarla hacia el centro.

Sé consciente de los movimientos.

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