Nuestro objetivo es fomentar el Yoga en la comunidad, porque creemos firmemente que la práctica nos vuelve personas más despiertas y sensibles, y que muchas personas sensibles unidas podemos cambiar el mundo.

Nos encontras en:

Paunero 1973
Lunes a Sábados de 9 a 19 hs.
+54 11 3873-9851

Estilos de yoga:

Hatha multinivel

Lunes y Miércoles de 13:45 a 14:35. 

La intención de las clases estilo Hatha -multinivel- es poder ofrecer un espacio amoroso que permita integrar el cuerpo, la mente y validar las emociones presentes tanto arriba como abajo del Mat.

Los malestares y las tensiones corporales estarán al servicio de esta disciplina para traducirse luego en una mayor disponibilidad corporal, esto quiere decir: mejorar la postura, generar movilidad articular, elongar los músculos más comprometidos, aliviar el tono muscular y ejercitar la fuerza a través de asanas.

Las clases se llevan adelante mediante un eje rector: la respiración, que es nuestra aliada al momento de anclar la mente en el presente -aquí y ahora-. 

 

 

Vinyasa Yoga

Lunes y Miércoles  de 15 a 16

Práctica de Yoga Dinámico, con fusión de los estilos Vinyasa y Hatha Clásico. Es una meditación en movimiento, con secuencias de posturas entrelazadas que combinan respiración, concentración y flexibilidad. se trabaja la permanencia y la fuerza.

 

 

Vinyasa Chandra

Lunes y Miércoles de 18:30 a 20:00

La duración de la misma será de 1h30min lo que es perfecto para darle el tiempo al cuerpo y la mente de trabajar juntos y descansar lo suficiente antes de volver a nuestra vida cotidiana. Comenzamos sentados, un momento de silencio, para observar nuestro estado y nuestra respiración. Luego empezamos a practicar un yoga dinámico, que empieza con una secuencia de posturas encadenadas llamadas saludos. Le sigue otra secuencia de posturas de pie, luego las posturas de piso. Hacia el final de la clase trabajaremos las extensiones de la columna vertebral y las posturas de inversión para terminar con una relajación guiada. Algunas clases sumaremos ejercicios de respiración llamados Pranayama.

 

 

Hatha suave

Martes y Jueves de 10:30 a 11:30

En esta clase iremos trabajando mejorar la movilidad de las articulaciones, activar y relajar los músculos según corresponda, a través de asanas (posturas) específicas, con un armado de biomecánica consciente, apoyándonos en la importancia de la respiración pudiendo así , no solo trabajar el cuerpo físico sino también a nivel mental y emocional.

 

 

Yoga Terapeutico

Martes de 19:20 a 20:20 y Sábados de 9:00 a 10:15

Prácticas de yoga conscientes, enfocadas en la movilidad articular, fortalecimiento tónico – muscular y el auto registro de la columna vertebral, para generar un vínculo saludable con el propio cuerpo.

 

 

CFC Fuerza y Flexibilidad

Jueves de 19:10 a 20:30

CFC Methood es una práctica enfocada en generar  fuerza y flexibilidad corporal de forma consciente a partir de técnicas espeficias. 

 

 

Hatha Yoga

Viernes de 10:30 a 11:45

En estas clases vamos a ir viendo de forma encadenada diferentes asanas conectadas con el ritmo de la respiración.

Con movimientos suaves y dinámicos moviendo nuestra energía de forma fluida y amorosa con nosotros mismos

 

 

Clases especiales:

Yoga Prenatal

Martes 18:15 a 19:15

Es un espacio donde abordamos movimiento y posturas para gestionar molestias que surgen en el embarazo. Toda nuestra práctica esta guiada para que tengas una buena oxigenación, hagas la clase a tu ritmo, ganes confiaza corporal y así llegues preparada al parto.

 

 

Kirtan Yoga

Viernes 18: 00 a 20: 00 (quincenal)

Esta práctica combina los mantras en sánscrito junto con ritmos de tambor vigorizantes, instrumentos relajantes, y la unión de los corazones sinceros de quienes asisten.

 El kirtan yoga (canto grupal de mantras) te va a ayudar a: Ampliar tus posibilidades de meditación, fortalecer tu práctica personal, nutrir tu camino espiritual, alinear la mente con el cuerpo y brir el corazón.

Compartimos: Lectura y reflexión del tema del mes, meditación con canto de mantras, snack veggie al finalizar.

 

 

 

 

Preguntas frecuentes:

Si compro un pack, ¿puedo venir cuando quiero hasta terminar mi cantidad de clases?

Los packs tienen vigencia de 30 días a partir del día de compra, durante ese periodo puedes usar tu cantidad de clases como quieras. 

 

 

¿Tengo que pagar todos los principios de mes?

No necesariamente, tu pack tiene una vigencia de 30 días sea cual sea el momento del mes. 

 

 

Si llego tarde a clase, ¿me dejan entrar?

En caso de tener algún inconveniente viniendo a la clase, te recomendamos escribirnos por WhatsApp para avisar al profesor de tu situación. 

 

¿Siempre tengo que reservar para ir a clase?

Te recomendamos realizar la reserva para confirmar tu lugar en el espacio. En caso de no entender cómo hacer tu reserva por el sistema, puedes contactarnos por WhatsApp y te ayudaremos! 

Me enferme, ¿Puedo recuperar mis clases?

Vamos a verificar cuántas clases perdiste y según la cantidad, generar una cantidad de clases compensatorias. 

 

 

¿Alquilan la sala para talleres?

Claro que sí, envíanos tu propuesta por whatsApp

 

¿Puedo regalar pack de clases como Gift Card?

Si! Escribenos por WhatsApp y coordinamos!

 

 

¿Si pago en efectivo tengo descuento?

Si, al pagar en efectivo tienes aproximadamente un 10% sobre el valor. 

Mi pack está por vencer mañana y no puedo ir a la clase que voy siempre, ¿puedo ir a otra?

Si, puedes reservar en otra clase que esté dentro de la vigencia de tu pack. 

 

 

¿No tengo mat, ustedes me prestan?

Si! El espacio cuenta con elementos para que los alumnxs puedan hacer su práctica.

¿Puedo llevar mi mat?

¡Por supuesto que sí, siempre puedes traer tus elementos al estudio!

 

 

No soy flexible, ¿puedo hacer yoga?

Claro que si, no es necesario ser flexible, con la práctica vas a ir ganando poco a poco flexibilidad. 

 

 

¿Puedo hacer un pack de 10 clases?

No, los packs están pre establecidos, tenemos de 4, 8, 12 o 16 clases.

 

 

¿Kirtan está dentro del abono?

No, kirtan tiene un abono aparte, puedes pagar en efectivo o con otro medio de pago el día del encuentro. 

 

 

¿Puedo pasarle mis clases a otra persona?

No, las clases son intransferibles

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