Nuestro objetivo es fomentar el Yoga en la comunidad, porque creemos firmemente que la práctica nos vuelve personas más despiertas y sensibles, y que muchas personas sensibles unidas podemos cambiar el mundo.

Nos encontras en:

Av. Córdoba 6138. CABA
Lunes a Sábados de 9 a 19 hs.
+54 9 11 2363-2704

Estilos de yoga:

ACH

Creado por Ale Chiarella tras 30 años de práctica y enseñanza.

Una hora de vinyasas armónicamente balanceadas entre flexión torsión extensión, fuerza e inversión.

30 minutos de profundos ejercicios respiratorios con posteriores detenciones.

Para todo público 

 

 

MYSORE/MOUNA

Prácticas en silencio de las series de Ashtanga Vinyasa o de las series ACH Yoga. Finalizamos con una profunda práctica de respiración alternando ventilaciones y detención

Para todo público

YIN

Secuencia de asanas (posturas) que trabajan distintas partes del cuerpo y activan determinados órganos y centros de energía. Las posturas se mantienen en quietud y permanencia otorgando así el tiempo necesario para conectar con los aspectos más meditativos de la práctica, movilizando y fortaleciendo las articulaciones, los ligamentos y las redes fasciales internas. 

 

 

ASHTANGA VINYASA YOGA

Ashtanga es un estilo de Yoga dinámico en donde se realizan posturas (Āsanas) entrelazadas con movimientos al ritmo de la respiración (Vinyasa). En el estilo Mysore se enseña la serie de Āsanas en forma personalizada al alumno quien a medida que la memoriza y la repite, evoluciona y profundiza su práctica.

VINYASA YOGA

Una clase dinámica donde preparar al cuerpo para entrar a ciertas posturas, enfocándonos en la respiración como guía.

 

 

YOGA INTEGRAL

Trabajaremos desde la combinación de varios estilos, pasando desde lo dinámico a lo estático mediante la respiración y sus distintos ritmos. Una buena opción para cerrar el día.

 

VINYASA FLOW

Es una clase de Yoga dinámica donde se busca el fluir de la respiración con los movimientos y las posturas.

 

 

HATHA YOGA

Nuestras clases de Hatha Yoga tradicional están orientadas a integrar el cuerpo, la respiración y la mente para lograr un estado de equilibrio y serenidad. 

Practicamos vinyasas dinámicas, pranayamas conscientes y mantras transformadores, guiándonos hacia el estado natural de yoga.

 

METODO BALANCE

Experimentá el Yoga-Vinyasa del Método Balance 🧘‍♀

Cada clase comienza con pranayamas, mantralización y una entrada en calor articular, preparando cuerpo y mente para una práctica segura y fluida. Con secuencias dinámicas y posturas fundamentales, trabajamos el equilibrio entre fuerza, flexibilidad y energía. Una experiencia que puede ser suave o desafiante, ¡ideal para todos!

 

 

FORMACIONES

Los instructorados de Ashtanga Baires impartidos en Lulea lighthouse son del sistema ACH yoga y de Ashtanga Vinyasa. Ambos de 200 hs de instrucción y certificados por el Yoga Alliance International de India, y el World Yoga Federación, lo que los convierte en oficiales en Europa y USA.

Ale Chiarella es el director de ambas certificaciones que se destacan por el desarrollo de la técnica, el estudio de anatomía y biomecánica, de los pranayamas y meditación todo bajo la filosofía del Yoga.

Los instructorados están diseñados a que aprendas las técnicas correctas para poder enseñar

Preguntas frecuentes:

¿Cuánto duran los abonos?

Los abonos duran 30 días corridos desde tu primera clase

¿Cuánto tiempo antes puedo cancelar para que no se me descuente la clase del abono?

Cancelando con 8 horas de anticipación no se te descontará la clase del abono.

¿Puedo recuperar una clase que no llegue a cancelar?

Necesitamos que realices la cancelación con la anticipación de 1 hora ya que el sistema descuenta la clase de manera automática

¿Si saco, por ejemplo, 8 clases, tengo que usar dos por semana o puedo variar?

Los abonos son de 8 clases, las cuales las podes usar como vos quieras dentro de los 30 días corridos que dura tu abono, si una semana venís un solo día a la siguiente podes venir 3 o 4 , como te quede mejor.

¿Es indispensable reservar antes de asistir a una clase?

Idealmente si, necesitamos que realices la reserva para organización del estudio. Si algun di por alguna eventualidad se cancela alguna clase le avisamos a quienes tengan hecha la reserva. Si venis sin reserva , queda sujeto a disponibilidad. Lo que si te pedimos es que avises en la entrada y des tu presente.

¿Puedo ir variando en los estilos de Yoga dentro de un abono?

Si, se puede pero no es lo que recomendamos. Te sugerimos que una vez que encuentres un estilo de Yoga que te guste, sostengas la práctica  para poder profundizar, que el o la instructora te conozcan y de esta manera obtener mejores beneficios.

¿Si viajo y se vence mi abono, puedo recuperar las clases al regreso?

Podemos extender un abono un máximo de una semana para que recuperes dentro de esos dias.

¿Qué medios de pago hay?

Efectivo, transferencia, Tarjeta de credito y débito

¿Puedo comprar mi abono directo por el sistema de reservas?

No, podes hacer la reserva de tu primera clase en el estudio, pero luego abonas directo en el mostrador de entrada.

¿Como me contacto con el estudio para más info, reservar o ayuda?

A través del Whats app +541123632704 

IG: @lulea.lighthouse

¿Cómo me inscribo?

Podes ingresar al link, ver las clases con sus descripciones, generar tu usuario por única vez, reservar y cuando vengas terminas de coordinar. 

Si tenes dudas escribinos al Whatsapp 

Nunca hice Yoga ¿Qué clase me recomiendan?

Todas nuestras clases son aptas para todxs.

¿Tengo que llevar mi mat o elementos?

Si queres podes traer tus elementos, pero contamos con todo para prestarte.

¿Puedo empezar yoga a cualquier edad?

Si claro! El Yoga es para todos, y todos podemos practicarlo. Si queres acercate y te asesoramos según tu necesidades

¿Puedo practicar aunque no tenga flexibilidad?

sii, para eso están las clases! Te esperamos!

¿Hay algún código de comportamiento en la sala?

En un espacio de Yoga es importante mantener el silencio y la quietud, evitar gritos y ruidos molestos, por vos mismo y por quienes están en clase. Apagá el celular o dejalo en silencio mientras estás en clase, y date tu tiempo para volver a encenderlo. Aprovechá tu momento de desconexión. No te desesperes por salir de la sala, es lindo que la sensación de la clase perdure más allá de la clase.

¿Dónde queda el estudio?

Estamos ubicados en Chacarita, Av. Córdoba 6138

¿Alquilan la sala para talleres o eventos de yoga o actividades afines?

Si, alquilamos la sala. Si queres presentarnos tu propuesta a nuestro Whatsapp , contándonos sobre la misma, dejando tus redes y contacto.

¿Horario de atención?

El horario de atención del estudio es de 9hs a 19hs 

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