La profe de Yoga, Sol de Fazio, nos invita a indagar en la sensación de cansancio que puede afectar nuestra práctica: ¿Cuándo es falta de voluntad y cuándo es necesidad real de descanso?
Este último tiempo estuve muy enfocada en mi cuerpx, en lo que necesita y cuándo, y también en las formas y el cómo.
A veces pasa que somos extremistas, buscamos completarlo todo, empezamos a sentir culpas o sentimos que si no hacemos todo al 100% lo hicimos mal o directamente no lo hicimos.
Cuesta mucho trabajar con estas trampas que nos pone el ego.
¿Sabemos realmente distinguir entre la falta de voluntad y la real necesidad de descanso o de necesitar menos?.
Quizás hoy necesitás menos que ayer.
Quizás hoy no tenés ganas.
Y quizás hoy también necesites poner un poco de esfuerzo. Siempre según las situaciones.
Esto tiene mucho que ver con aprender a sentir-se realmente. Y también con empezar a aprender a no sentir culpa cuándo simplemente queremos no hacer y tenemos la posibilidad de seguir ese deseo.
El cuerpx es sabio, y si ponemos atención, va a revelarnos rápidamente si eso que sentimos es fiaca, (que está buenísimo sentirlo y darse el espacio) o si se trata de una necesidad real, física/mental de descanso.
Es normal sentir que necesitamos parar. Y también es normal sentir que tenés ganas de parar porque si, simplemente.
Si prestas atención a sentirte, vas a ver que distinguir entre una cosa o la otra se hace cada vez más fácil, y esto nos permite tomar decisiones más claras desde un lugar mucho más genuino y de auto escucha.
Tanto si a veces necesitamos un empujón para trabajar con la voluntad, o si necesitamos la aceptación para atravesar momentos de descansos sin culpas.
Acercate cada día un poquito más a vos. Ese es el verdadero poder ??
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