La profe de Ashtanga Yoga, Sol de Fazio, comparte un texto inspirador para cambiar la queja por gratitud: Agradecete.
Si algo demora: agradece
Si algo no sucede ahora: agradece
Si algo no sale como esperas: agradece
Si algo sale bien: agradece
Si recibiste: agradece
Si das: agradece
Si cambian los planes: agradece
Si te sonríen: agradece
Si alguien no es como pensabas: agradece
Si sentis tristeza: agradece
Si sentis felicidad: agradece.
Cuándo logramos cambiar la queja por gratitud comienzan a surgir cosas maravillosas. No somos todo lo que tenemos ni seremos todo lo que vendrá, tampoco somos las situaciones que suceden. Somos esto, con lo que se nos presenta en este mismo instante y con la reacción que elegimos elegir ante eso.
Uno elige.
Todo lo que nuestras almas necesitan ya está preparado para ser manifestado, y el camino hacia eso siempre tendrá muchos matices.
Confiar y agradecer sea lo que sea, aprender a no etiquetar por bueno ni malo y verlo todo como lo que es, un aprendizaje.
El camino nos llevará hacia la felicidad plena si somos capaces de agradecerlo por completo.
Agradezco. Por todo lo que ya es.
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Ser mindful es ser plenamente consciente de lo que pasa en nuestro interior y a nuestro alrededor, es estar presente para actuar desde una elección verdadera, es llevar nuestros deseos a la práctica, es ser sustentable, es yamas y niyamas, no violencia, verdad, armonía, bienestar, disciplina y la capacidad de observación.
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