La profesora de Ashtanga Yoga, Sol de Fazio, nos cuenta la importancia del fortalecer el vínculo entre instructores y alumnes, para tener una práctica segura y confiada. El papel del estudiante Cuantas veces dijimos o escuchamos a practicantes de Yoga decir: "tal...
Belen Castellanos, nos comparte un texto sobre el auto-cuidado, la aceptación y el aprendizaje: Abrazarnos tal cual somos, volvé a vos. Encontrate con cada uno de tus rincones Algunos más oscuros, otros más luminosos Revisa qué te trajo hasta acá Revisa cuál es tu...
Stefania Bratin comparte su poema "El Poder de la Naturaleza", y propone un ejercicio para que conectes con la tierra. El Poder de la Naturaleza Soy aire que respiro, Soy esencia como el perfume de las flores, Soy libertad en el vuelo de los pájaros, Soy sorpresa...
La profesora de Yoga, Agustina Grandoli, nos cuenta como cultivando y preservando nuestra memoria a través del Yoga, podemos aprender a soltar nuestra carga emocional. La memoria es uno de los atributos de la mente. A grandes rasgos se podría decir que se encarga...
El Yoga, disciplina milenaria, trabaja para que exista un mejor equilibrio entre lo físico y lo mental. Pero que pasa si ese equilibrio se rompe?. La profe de Yoga, Sabrina Jotta, nos explica la relación entre ansiedad y enfermedad: cómo encontrar el camino medio?...
El profe de Yoga, Cristian Calvo, nos cuenta de qué se trata el tercer niyama del Ashtanga Yoga: Tapas, el fuego que nos mantiene simples. Dentro del Yoga, y en especial el Ashtanga Vinyasa, es común escuchar hablar de “Tapas”. Usualmente traducida como...
La profe de ashtanga yoga, Martina García, nos propone observar la pandemia que nos afecta, como una oportunidad para aprender de la adversidad: Esto también pasará. Son momentos difíciles. Venimos de un tiempo dificil, y aunque cambió el año e ilusoriamente nos...
La profe de Yoga, Marianela Ribolzi, nos explica qué representa cada postura de yoga. Hoy: Ardha matsyendrasana. Postura de medio pez La mitología védica cuenta la historia que cuando Shiva enseñaba a la diosa Parvati, su esposa, los secretos del Yoga, un pez...
“Mindfulness” - estar atentx de manera intencional a lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, o rechazar en alguna forma la experiencia ¿Cómo aplicarlo en el día a día? Poner atención en cada cosa que hacemos y buscar la presencia plena, en todo, por más rutinaria,...
Lautaro Burket, nos propone observar la realidad de forma meditativa a través del camino de la contemplación. Del mat a la vida A veces observamos el mundo y encontramos detalles que no habíamos...
