La profesora de Yoga, Sabrina Jotta, comparte 4 mitos muy comunes sobre la práctica de Yoga. Ya pensaste en alguna vez hacer yoga, pero no empezaste porque no sos flexible, o porque no sos vegano/vegetariano? O incluso porque sentís que no encajas en el parámetro...
El profe de Ashtanga Yoga, Cristian Calvo, reflexiona sobre el significado del "progreso" en Yoga, y cuestiona la tendencia a permanecer estancados solo en el aspecto físico de nuestra práctica. Qué es el “progreso” en Yoga Petri Räisänen, un reconocido...
La profe de Yoga, Mar García, nos invita a registrar nuestro diálogo mental, para cambiar nuestra tendencia al pensamiento negativo y comenzar a ser capaces de crear nuestra propia realidad. Algunas preguntas ¿Qué pasaría si por un día, en vez de creer todos los...
¿A qué llamamos tono muscular? El tono muscular es la energía potencial de un músculo.Es la tensión permanente y variable que tiene todo músculo, tanto en estado de reposo como en movimiento.Cuando el tono muscular está en estado de reposo, ayuda a mantener la...
La profesora de Yoga, Marianela Ribolzi, nos lleva a explorar el camino de la no violencia desde la mirada del bhakti yoga: Ahimsa, ver al otro como un espejo. “Cuando el yogui logra establecerse en la virtud de la no violencia, entonces todos los seres de la...
La profe de Yoga, Dani Rodríguez, nos propone tomarnos un momento cada día, para registrar nuestro momento presente y comenzar a habitarlo a través de nuestra respiración consciente: Frená a respirar. ¿Vos frenas a respirar? Parece simple, pero muchas veces no...
La profesora de Ashtanga Yoga, Sol de Fazio, nos cuenta la importancia del fortalecer el vínculo entre instructores y alumnes, para tener una práctica segura y confiada. El papel del estudiante Cuantas veces dijimos o escuchamos a practicantes de Yoga decir: "tal...
Belen Castellanos, nos comparte un texto sobre el auto-cuidado, la aceptación y el aprendizaje: Abrazarnos tal cual somos, volvé a vos. Encontrate con cada uno de tus rincones Algunos más oscuros, otros más luminosos Revisa qué te trajo hasta acá Revisa cuál es tu...
Stefania Bratin comparte su poema "El Poder de la Naturaleza", y propone un ejercicio para que conectes con la tierra. El Poder de la Naturaleza Soy aire que respiro, Soy esencia como el perfume de las flores, Soy libertad en el vuelo de los pájaros, Soy sorpresa...
La profesora de Yoga, Agustina Grandoli, nos cuenta como cultivando y preservando nuestra memoria a través del Yoga, podemos aprender a soltar nuestra carga emocional. La memoria es uno de los atributos de la mente. A grandes rasgos se podría decir que se encarga...
