Permiso, hoy les quiero acercar mi experiencia, un relato en primera persona. Te quiero invitar a ver un modo para abordar la meditación. Si bien he practicado diversas meditaciones budistas, como Za Zen, Vipassana, entre otras; tenía la sensación de que no se...
Sol de Fazio te propone abandonar tu zona de confort como un proceso en donde la clave esta en la paciencia. Hace unos días le propuse a mi hermano darle una clase de Yoga. El siempre se negó, porque a él gusta mucho el gimnasio, las pesas y esas cosas. El Estaba...
La profesora de Yoga, Agustina Grandoli, nos comparte un texto para incentivarnos a valorar el silencio. Alguna vez te preguntaste, adónde querés llegar, qué querés hacer de tu vida, a qué viniste a este mundo? Son preguntas frecuentes en muchos seres...
Muchas veces sentís que querés tener la energía más elevada y no sabes cómo? Fiore Brignani te deja algunos tips para que actives tu vitalidad: Vibrá alto Qué es el prana El prana viaja a través del sistema energético, a través de los chakras y los...
Las posturas de equilibrio son posiblemente las más desafiantes de la práctica de yoga. Incluso los yoguis avanzados pueden temblar y tambalearse mientras están parados en una pierna, especialmente si están cansados, distraídos, agitados o demasiado tensos. El...
La profe de Yoga, Clara Buscalia, nos propone indagar en nuestro poder personal despertando: Manipura el chakra del poder. En estos tiempos donde tanto se habla de empoderamiento resulta muy oportuno recordar que todos poseemos un centro de energía donde se...
Jimena y Lucia, de Rebalance at work, nos comparten su experiencias en el camino del yoga y en el arduo proceso de cambio personal para estar mejor, que aún continua: Cuando ya viste tus miedos, solo queda cambiar. Nuestro comienzo Todo empezó en el 2016 estudiando...
La primera vez que escuché "estar en conexión con uno mismo" no entendí qué significaba. Cómo puedo estar o no estar en conexión conmigo misma si yo soy yo, y no hay nada que conectar?. Esa idea implicaba una dualidad que no lograba entender. Con el tiempo me di...
Yanet Noelí nos enseña formas de conectar y trabajar con los chakras a través de distintas herramientas, para armonizarlos de forma integral. La palabra Chakra en Sánscrito significa "rueda". Son centros energéticos que giran armonizando nuestros cuerpos y...
Agustina Grandoli, nos invita a observar las señales del universo y dejarnos guiar por nuestra intuición para mantenernos conectadxs con nosotrxs mismxs. Así como una flor crece o gira simplemente para captar el sol, la vida de cada ser fluye de manera natural,...
