por Ludmila Ugarte | Nov 25, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
Te invito a dedicarle algo de tiempo y atención a la respiración y al respirar conscientemente. ¿Te entusiasma la idea?. Explorá tu respiración Te propongo que a medida que avanzas con la lectura, vacíes tus pulmones e inspires pausado y profundo sintiendo...
por Ludmila Ugarte | Nov 13, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
¿Qué es el estrés? La profe Ludmila Ugarte nos cuenta cómo surge y cómo combatirlo desde la mirada del Yoga. ¿A qué asociamos estrés? ¿Qué sabemos respecto? ¿Cuándo sentimos estrés en nosotros y cómo lo percibimos? El estrés es inevitable en nuestra cultura, en la...
por Noe Dehesa | Oct 30, 2020 | Comunidad, luleå, sadhana, yoga
La profe de Yoga y nuestra embajadora luleå, Noe Dehesa, nos comparte “CUANDO LA VIRTUALIDAD SE VOLVIÓ ABRAZO”, un hermoso texto sobre las enseñanazas que nos deja la cuarentena . Me encanta decirle a mis alumnos “Meditar en la cima del Himalaya tal vez...
por Agustina Grandoli | Oct 9, 2020 | Bienestar, sadhana, yoga
Agustina Grandoli, nos invita a observar las señales del universo y dejarnos guiar por nuestra intuición para mantenernos conectadxs con nosotrxs mismxs. Así como una flor crece o gira simplemente para captar el sol, la vida de cada ser fluye de manera natural,...
por Sara Sansonetti | Oct 7, 2020 | Bienestar, bodyfulness, yoga
Sara Sansonetti nos comparte dos prácticas para explorar la relación existente entre los pulmones y el corazón: Respirar desde el corazón. La vida comenzó en una onda, un ir y venir, el movimiento: un palpitar, atrayendo, vibrando, uniendo células, conformando y...