por Ludmila Ugarte | Feb 1, 2021 | Comunidad, yoga, Yoga Para Principiantes
La profe, Ludmila Ugarte, nos habla de la importancia de encontrar nuestro espacio de práctica, y nos da consejos para hallarlo en nuestro hogar. Primero nosotros, habitando nuestro cuerpo físico disponible y luego …¿qué? Hoy y cada día podemos crear. Es mediante el...
por Ludmila Ugarte | Ene 1, 2021 | Bienestar, Comunidad, yoga
En esta ocasión, la profe de Yoga Ludmila Ugarte, nos explica en qué consiste vivir en estado de abundancia. Y finalmente unas líneas más para compartir, con la intención de que como un juego (nos) exploremos. Y jugando, jugando indagar sobre la idea, el concepto, la...
por Ludmila Ugarte | Dic 8, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
La profesora de Yoga, Ludmila Ugarte, te invita a explorar sobre tu naturaleza interior, conectando con la naturaleza del mundo. Si tienes la dicha de tener “un trozo de naturaleza” cerquita, desde un florero natural, una maceta, un pedacito de jardín, ese paisaje a...
por Ludmila Ugarte | Nov 25, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
Te invito a dedicarle algo de tiempo y atención a la respiración y al respirar conscientemente. ¿Te entusiasma la idea?. Explorá tu respiración Te propongo que a medida que avanzas con la lectura, vacíes tus pulmones e inspires pausado y profundo sintiendo...
por Ludmila Ugarte | Nov 13, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
¿Qué es el estrés? La profe Ludmila Ugarte nos cuenta cómo surge y cómo combatirlo desde la mirada del Yoga. ¿A qué asociamos estrés? ¿Qué sabemos respecto? ¿Cuándo sentimos estrés en nosotros y cómo lo percibimos? El estrés es inevitable en nuestra cultura, en la...
