por Agustina Grandoli | Jun 17, 2021 | Bienestar, Comunidad, yoga, Yoga Para Principiantes
Agus Grandoli nos explica de qué forma el Yoga nos permite flexibilizar la mente y cambiar nuestros patrones de conducta a través de la conciencia. Revertir nuestros patrones La neurociencia explica que creamos nuestra historia personal según lo que obtenemos del...
por Marianela Ribolzi | Jun 15, 2021 | Bienestar, Comunidad, Yoga Para Principiantes
La profesora de Yoga, Marianela Ribolzi, nos explica el término Ekāgratā, y nos cuenta la importancia de poder dirigir nuestros pensamientos hacia un foco, para lograr aquietar la mente. Ekāgratā Este término sánscrito refiere a lo “unidireccional” o...
por Dani Rodríguez | Jun 13, 2021 | ashtanga, Bienestar, Comunidad, yoga
La profesora de Yoga, Dani Rodríguez, nos propone revisar la forma en la que nos hablamos a nosotrxs mismxs, reconociendo el poder de aquello que decimos: Sé impecable con tus palabras. Hace poco volví a releer (por tercera vez) el libro de “Los Cuatro Acuerdos”, y me...
por Yanet Noeli | Jun 10, 2021 | Bienestar, Comunidad, Yanet Noeli, yoga
Yanet Noeli comparte algunas ideas para pasar a sola un rato con nosotrxs mismxs: Auto-retiro, la necesidad de hacer una pausa. Nos encontramos en un momento lleno de estímulos (redes sociales, televisión, radio, ruido exterior) y se hace cada vez más necesario el...
por Samantha Gramajo | Jun 1, 2021 | Bienestar, Comunidad, yoga
Samantha Gramajo, psicóloga y yoguini, nos cuenta su experiencia en sus primeras prácticas de Yoga y cómo empezar a cultivar la conciencia plena: Mindfulness, una práctica del ser. Ser y estar presentes Hubo un momento que marcó un punto de inflexión en mi vida. Ese...
por Stefania Bratin | May 28, 2021 | Bienestar, bodyfulness, Comunidad, yoga
¿A qué llamamos tono muscular? El tono muscular es la energía potencial de un músculo.Es la tensión permanente y variable que tiene todo músculo, tanto en estado de reposo como en movimiento.Cuando el tono muscular está en estado de reposo, ayuda a mantener la postura...