por Ludmila Ugarte | Nov 25, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
Te invito a dedicarle algo de tiempo y atención a la respiración y al respirar conscientemente. ¿Te entusiasma la idea?. Explorá tu respiración Te propongo que a medida que avanzas con la lectura, vacíes tus pulmones e inspires pausado y profundo sintiendo...
por Stefania Bratin | Nov 24, 2020 | Bienestar, bodyfulness, Comunidad, yoga
La Sensopercepción es el proceso que nos permite a los seres humanos tomar conocimiento del mundo interior y exterior. Gracias a la senso-percepción, la conciencia conoce y se informa de lo que ocurre dentro y fuera de los confines de la personalidad del sujeto. La...
por Agustina Grandoli | Nov 20, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
La profe de Yoga, Agus Grandoli, nos deja tips y ejercicios para bajar la ansiedad a través de nuestra práctica. Ir al origen Es imprescindible en la vida ir siempre al origen de cualquier enfermedad o desequilibrio que surja. Tener en cuenta que siempre aparece para...
por Ana de la Quintana | Nov 18, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
Desde el ayurveda, ciencia de la vida, se considera que el universo está formado por 5 elementos: éter, aire, agua, tierra y fuego. Cómo es afuera es adentro, por lo tanto, nuestro cuerpo, un microuniverso, es el resultado de la combinación de estos elementos. Hoy voy...
por Ludmila Ugarte | Nov 13, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
¿Qué es el estrés? La profe Ludmila Ugarte nos cuenta cómo surge y cómo combatirlo desde la mirada del Yoga. ¿A qué asociamos estrés? ¿Qué sabemos respecto? ¿Cuándo sentimos estrés en nosotros y cómo lo percibimos? El estrés es inevitable en nuestra cultura, en la...
por Ana de la Quintana | Nov 10, 2020 | Bienestar, Comunidad, yoga
Anita de la Quintana, explica desde la visión del ayurveda cómo se divide el alimento según su energía sutil. Absolutamente todo lo que existe en el mundo es energía. Y el alimento no es una excepción. De los alimentos no solo obtenemos los macronutrientes...
