Yoga Mala, K. Pattabhi Jois

Descripción

Considerado el máximo exponente del Ashtanga Yoga, K. Pattabhi Jois escribió este único tratado sobre las bases filosóficas del yoga y las posturas de la famosa serie Yoga Chikitsa. Yoga Mala es una guía para todo practicante del Ashtanga Vinyasa y describe todos los movimientos, claves y beneficios de cada postura. Esta edición cuenta con prólogos de Eddie Stern y R. Sharath Jois, grandes discípulos y herederos del reconocido maestro de Mysore.

“El cuerpo y la mente están interrelacionados, uno con el otro. Si el cuerpo físico o los sentidos experimentan dolor, la mente también lo va a experimentar. Todos saben esto. Si la mente está afligida, el cuerpo pierde peso; se vuelve débil y sin brillo. Si la mente está en paz y contenta, el cuerpo florece y desarrolla una fuerza y una luminosidad sin comparación. Por lo tanto, el cuerpo y los sentidos están ligados a la mente y dependen de su fuerza. Por esta razón se debe conocer el método para fortalecer la mente. Para entender cómo alcanzar esta concentración, primero se debe purificar el cuerpo y luego desarrollar la fuerza mental. El método para purificar y fortalecer el cuerpo se llama asana. Cuando se purifica el cuerpo, la respiración también se purifica y se eliminan las enfermedades del cuerpo”.